Ampidino Splits Training in 30 Days

Ampidino Splits Training in 30 Days,

Ny flexibilité dia lafiny manan-danja aminny fahasalamana sy ny fahasalamana aminny ankapobeny, manome tombony toy ny fanatsarana ny fihetsika, ny fihenanny loza ateraky ny ratra, ary ny fanatsarana ny vatana. Ho anireo izay maniry ny hahatratra ny fizarazarana feno, mariky ny fahaleovan-tena tsara indrindra, ny fampiharana Android Splits Training in 30 Days dia mipoitra ho mpitari-dalana azo itokisana sy voarafitra.

Ampidino Splits Training in 30 Days

Ato aminity lahatsoratra ity, midira ao aminny lafiny isan-karazany aminny fampiharana, mandinika ny endri-javatra, ny fiasany ary ny tombontsoa azony ho anny mpampiasa aminny diany mankany aminny fifehezana ny fisarahana.

Ny sandanny anjara Splits Training in 30 Days

Splits Training in 30 Days dia fampiharana Android natokana hitarihana ireo mpampiasa aminny alàlanny programa fanofanana mirindra sy mandroso mikendry ny hahatratra ny fizarazarana feno ao anatinny iray volana. Noho ny fahafantarana ny fanamby sy ny filàna fanofanana manokana aminny fanatontosana ny fisarahana, ny fampiharana dia manolotra fomba fihenjanana sy fanazaran-tena voalamina tsara mba hanamafisana ny fahaiza-manaony, ny tanjaka ary ny fifandanjana, izay mitarika aminny fanatanterahana ny fisarahana mahomby.

Asongadino ny endri-javatra

Drafitra fanofanana manokana

Ny fampiharana dia miavaka aminny fanolorana drafitra fanofanana manokana. Namboarina hifanaraka aminny haavo ara-batana isan-karazany ireo, miantoka fa ireo vao manomboka sy ireo olona efa mandroso dia afaka mahita fandaharana mifanaraka aminny fahaizany sy ny tanjony ankehitriny.

Torolalana momba ny fanazaran-tena aminny antsipiriany

Ny fanazaran-tena tsirairay ao anatinny fampiharana dia miaraka aminny torolalana aminny antsipiriany sy torolàlana hita maso, manome antoka ny mpampiasa hahatakatra ny endrika sy teknika marina. Ity fifantohana aminny famonoana araka ny tokony ho izy dia manamaivana ny loza ateraky ny ratra ary mampitombo ny fahombiazanny fihenjanana sy ny fanatanjahan-tena tsirairay.

Fanaraha-maso ny fandrosoana

Ny Splits Training in 30 Days dia mampiditra endri-javatra manara-maso fandrosoana matanjaka, ahafahanny mpampiasa manara-maso ny fandrosoany mandritra ny fandaharana. Ity fampiasa ity dia mitazona ny mpampiasa handrisika sy hampahafantarina ny diany mankany aminny fanatontosana ny fisarahana.

Fanazaran-tena mifantoka aminny flexibility

Ny fanazaran-tena tafiditra ao aminny fampiharana dia nofidina manokana noho ny fahaizany manatsara ny fahaiza-manaony, indrindra aminny faritry ny andilana, ny feny, ary ny fametahana, izay tena ilaina aminny fanatanterahana ny fisarahana. Ity fomba fiasa kendrena ity dia miantoka vokatra tsara indrindra ao anatinny fe-potoana 30 andro.

Ny tombony aminny fampiasana Splits Training in 30 Days

• Approach Structured: Ny fampiharana dia manome programa voarafitra, miandalana, manafoana ny fanombantombanana aminny fampiofanana fisarahana ary manome antoka ny mpampiasa hanaraka fomba fanao azo antoka sy mahomby.
• Fihetseham-po: Miaraka aminny fampiharana finday, ny mpampiasa dia afaka manao ny fiofanany aminny toerana sy ny fotoana mety, miantoka ny fahaleovan-tena sy ny fanamorana ny fandaharam-potoanizy ireo.
• Fanatsarana ny fiarovana: Ny fanamafisana ny endrika sy ny teknika mety, miaraka aminny fivoaranny fanazaran-tena miandalana, dia manatsara ny fiarovana, mampihena ny mety hisianny fihenjanana na ratra mandritra ny fiofanana.
• Tanjona azo tratrarina: Ny fe-potoana 30 andro dia manome tanjona mazava sy azo tratrarina ho anny mpampiasa, manolotra fanentanana sy tanjona azo tsapain-tanana hiasa.

Famaranana

Ho fehiny, ny fampiharana Android Splits Training in 30 Days dia mipoitra ho fitaovana feno sy mora ampiasaina ho anny olona mikendry ny hahatratra ny fisarahana feno. Miaraka aminny fifantohana aminny fanofanana manokana, torolalana aminny antsipiriany, fanaraha-maso ny fandrosoana ary fanatsarana ny fahafaha-manatsara, dia mametraka ny tenany ho mpitari-dalana azo itokisana sy mahomby aminny fampiofanana splits. Aminny fanarahana ny fandaharanny fampiharana, ny mpampiasa dia afaka miandrandra ny fanatsarana ny fahafaha-manatsara, ny tanjaka ary ny fifandanjana, izay miafara aminny fanatanterahana tsara ny fisarahana, ao anatinny 30 andro avokoa. Toy ny mahazatra, ny olona dia asaina manatona mpitsabo na matihanina ara-pahasalamana alohanny hidirana aminny fomba fanatanjahan-tena vaovao mba hahazoana antoka fa mifanaraka aminny fahasalamany sy ny fahasalamany manokana izany.

Splits Training in 30 Days Specs

• Sehatra: Android
• Sokajy: App
• Fiteny: Anglisy
• Haben'ny rakitra: 28.56 MB
• Fahazoan-dàlana: Maimaimpo
• Developer: Leap Fitness Group
• Fanavaozana farany: 01-10-2023
• Ampidino: 1