Ampidino Flexibility & Stretching Workouts

Ampidino Flexibility & Stretching Workouts,

Ao anatinny tontolo feno fahasahiranana aminny fiainana andavanandro, ny fiantohana ny vatanao hihazona ny fahaizany dia tena ilaina aminny fahasalamana ankapobeny. Ny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts dia mipoitra ho fanilo ho anny olona mikendry ny hanatsara ny fahaizany aminny alàlanny fomba fanao voalamina sy voatarika. Ity lahatsoratra ity dia mamelabelatra ny tontolonny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts, manoritra ny endri-javatra, ny tombony ary ny anjara asany miavaka aminny fampiroboroboana ny fahaiza-manao sy ny fahasalamana.

Ampidino Flexibility & Stretching Workouts

Ny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts dia sehatra nomerika feno natao hanatsarana ny fahaiza-manaony sy ny fahaizanny mpampiasa azy. Izy io dia ahitana fitambarana fanazaran-tena sy fanazaran-tena nokarakaraina manokana hanelanelana sy hanamafisana ny vondrona hozatra isan-karazany, ka manatsara ny fahaiza-manaony ary mampihena ny mety ho ratra.

Fanatanjahan-tena midadasika
Ny fampiharana dia misy karazana fanazaran-tena manenjana sy flexibilité mifanaraka aminny haavo ara-batana rehetra. Ny fanazaran-tena tsirairay dia natao mikendry vondrona hozatra samihafa, miantoka ny fomba fiasa feno aminny fanatsarana ny flexibility.

Drafitra fanazaran-tena manokana
Ny iray aminireo endri-javatra miavaka aminny fampiharana dia ny fahaizana mandrindra ny drafitry ny fanazaran-tena manokana. Ny mpampiasa dia afaka mampifanaraka ny fanazaran-tenany mba hifanaraka aminny tanjony, ny fandaharam-potoanany ary ny haavonny fahasalamana, miantoka ny fanazaran-tena mahomby sy mahomby.

Torolalana aminny antsipiriany sy torolalana hita maso
Mba hiantohana ny endrika sy ny fanatanterahana marina, ny fampiharana dia manome torolàlana aminny antsipiriany sy torolalana hita maso ho anny fanazaran-tena tsirairay. Ity endri-javatra ity dia tena zava-dehibe aminny fisorohana ny ratra sy ny fiantohana ny fahombiazanny fanazaran-tena tsirairay.

Fanaraha-maso sy famakafakana ny fandrosoana
Ny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts dia ahafahanny mpampiasa manara-maso ny fivoarany rehefa mandeha ny fotoana. Ity endri-javatra ity dia tena ilaina aminny fijanonana ho mazoto sy miasa tsy tapaka aminny fanatsarana ny fahaiza-manao sy ny tanjaka.

• Fanatsarana ny fahaiza-manao: Ny fanarahana tsy tapaka ny fanazaran-tena ataonny fampiharana dia mitondra aminny fanatsarana ny fahaiza-manao, manampy aminny hetsika tsara kokoa, mampihena ny fanaintainana ary mampitombo ny fahaiza-manao ara-batana.
• Fisorohana ny ratra: Ny fanazaran-tena manenjana dia manampy aminny fanafanana ny hozatra, manatsara ny fikoriananny rà, ary mampihena ny mety ho ratra.
• Fanatanjahan-tena mora: Ny fampiharana dia manome sehatra mety ho anny mpampiasa hirotsaka aminny fanazaran-tena mora azo avy aminny fampiononana ao an-tranony na ny tontolo tiany.
• Torolàlana voarafitra: Ny torolàlana voarafitra anny fampiharana dia manome antoka ny mpampiasa hanaraka fomba fiasa mirindra, mampitombo ny tombony ary miantoka ny fanazaran-tena voalanjalanja.

Ny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts dia misongadina ho fitaovana tena sarobidy ho anireo izay mikasa ny hanao dia mankany aminny flexibility sy tanjaka. Ny endri-javatra maro isan-karazany, ao anatinizany ny tranomboky fanatanjahan-tena isan-karazany, ny fanazaran-tena manokana, ny torolalana aminny antsipiriany ary ny fanaraha-maso ny fandrosoana, dia mahatonga azy io ho sehatra feno sy mora ampiasaina. Tahaka ny aminny ezaka ara-batana rehetra, zava-dehibe ho anny tsirairay ny manatona mpitsabo ara-pahasalamana na ara-batana mba hahazoana antoka fa mifanaraka aminny toe-pahasalamany sy ny fahaizany ny fomba fanao. Mandrosoa mankany aminny fiainana malefaka sy malefaka kokoa miaraka aminny fampiharana Flexibility & Stretching Workouts, mpiara-miasa marina aminny dianao ara-batana.

Flexibility & Stretching Workouts Specs

• Sehatra: Android
• Sokajy: App
• Fiteny: Anglisy
• Haben'ny rakitra: 31.16 MB
• Fahazoan-dàlana: Maimaimpo
• Developer: Fitify Apps
• Fanavaozana farany: 01-10-2023
• Ampidino: 1